寒い朝には「おかゆさん」♪

体重の新記録を更新してから数日経過。その間、夕食を軽めにしてみたり、はたまた完全に抜いてみたり・・・運動してみたり・・と多少なりとも「がんばって」みたわけだが・・・まったく効果なし。
その間の食事メニューはというと。
例えば一昨日。珈琲数杯に入れた牛乳が、300cc。スライスチーズと生ハム各1/3枚でしょ〜〜。あとは珈琲の水分。
昨日。摂取したのは、0.25合のおかゆに山盛りの水菜を入れたモノ。魚肉ソーセージ半分。珈琲用の牛乳200cc。あと珈琲の水分。

増えてる、目方が！半身浴もしたし、結構動いたのにぃ。筋肉痛になるほどに。(￣ー￣)

■とりあえずブランチは、身体に優しい「おかゆさん」


■早くも少し自棄？夜も食べちゃった「具だくさんキャベツ入りエスニックカレースープ」

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